Bra dag idag!!! Delmål för januari.
Eftersom jag har så så svårt att gå ner i vikt på vågen så ska jag ha delmål december och inte ha som mål att ge ner i vikt men ändå bli smalare.
Jag ska köra minst tre styrkepass i veckan. Och minst tre timmars cardio i veckan.
Jag ska bli starkare och mer trimmad men jag ska ha delmål.
Så kanske kunna lyfta 25 kg på lårmaskinen och klara att göra alla repetitioner
Och orka de.
Jag ska också ha som mål att gå och lägga mig senare.
Dem flesta brukar ju ha problemet att dem går och lägger dig för sent,
Jag går och lägger nig för tidigt.
Har varit deprimerad men har tränat ändå och gick typ förut och la mig redan kl 15.00 och bara låg i sängen.
Så sorgligt!!! Så vill vi inte vara i fortsättningen!!!!
Icke sa Nicke.
Nu när jag skriver de här är klockan 18.49 och jag är redan gladare när jag kommer i sång senare.
Om du också har en träningsblogg. Kommentera nedan din adress. Vill så gärna bli inspirerad av alla andra!! ♥️🍁☘️
